Helm:
Hieronder zie je een (fiets) skatehelm. Binnenin zit een label met keuringen. Met name EN 1078 is van belang, maar ook de keuring van het Duitse TUV.
Het functioneren van de helm: val je op je helm dan wordt de kracht van de val verdeeld over de hele helmoppervlakte en is de impact van de val al gauw 20 maal kleiner dan wanneer je geen helm gedragen zou hebben.
In de cursus wordt dit toegelicht.
In de meeste gevallen valt iemand in stilstaande situaties, door te rechtop te staan (zwaartepunt te ver naar achteren).
Wat moet ik aan?
Een spijkerbroek of een andere stevige broek. Eventueel een korte broek. Een shirt met korte mouwen (zeker als je elleboog-beschermers gebruikt)
Alles afhankelijk van het weer (de foto's op de site met hooded pullover zijn op 11 oktober gemaakt rond 17.00 uur, met de rode polo op 13 september rond 20.00 uur)
Verder adviseren wij: een helm, polsbeschermers en kniebeschermers. Elleboogbeschermers zitten soms in een setje van beschermers. Pas alles aan in de winkel zodat je de goede maat hebt.
OVER SKATES
EN MATERIALEN
Op deze pagina doen we verslag over skates en materialen, zoals beschermers. Waar moet je op letten als je een helm of kniebeschermers koopt.
We hebben een aantal materialen getest en sommige producten komen ronduit slecht uit de test.
Goedgekeurde en afgekeurde materialen
Knie beschermers:
Als je valt tijdens het skaten en je rijdt vooruit, dan kun je een val ontbinden in twee componenten: een voorwaartse component en een naar beneden gerichte component.
De voorwaartse component heeft te maken met je snelheid en veroorzaakt vaak schaafwonden op de knieën. Hiervoor is het van belang dat je kniebeschermer een zogenaamde kous heeft die samen met de klitteband windsels helpt de beschermer op z'n plaats te houden als je valt.
De naar beneden gerichte component veroorzaakt problemen met je gewrichten in de nek, onderrug en knieën. Om de klap op te vangen is het van belang dat je (met name) kniebeschermers een goede demping hebben. Dit kun je controleren door je duimen middenin de binnenkant van de beschermer te zetten en die dan in te drukken. Als het goed is kun je dit materiaal een beetje indrukken. Afhankelijk van hoe zwaar je bent heb je een beschermer nodig die moeilijker in te drukken is.
Hiernaast staat de formule voor impuls en moment waarmee je kunt berekenen wat het verschil is tussen met en zonder kniebeschermers vallen.
Het enige verschil in beide berekeningen is de tijd die verstrijkt van het raken van de grond en tot stilstand gekomen te zijn op de grond. Val je zonder beschermer dan lig je in 1/100 e van een seconde stil en heb je wel een goede beschermer dan raakt deze eerst de grond en de demping vertraagt jouw totdat je niet lager meer kan; dit duurt ongeveer 0,20 seconden. de kracht op je gewrichten is dan ook slechts 1/20 e van de kracht zonder beschermers.
Het verschil tussen een rug- of knieblessure en geschrokken zijn van het vallen!
TIP
Kom je naar de les in de auto? neem dan een klap- of kuipstoeltje mee, daar kun je in gaan zitten om je skates aan te trekken. Tijdens de les kun je dit laten staan, want we blijven op de locatie, alleen de laatste les gaan we een tochtje maken om ervaring in het verkeer op te doen en te oefenen met speciale dingen (spoorweg, klinker-weggetje, stoeptegels, grasstenen, ... ).
We proberen altijd de lessen te organiseren op een plek waar ook gras is. Hierop doen we de statische oefeningen (oefeningen zonder dat je gelijk wegrolt ). Hier kun je dan ook je stoeltje neer zetten om je skates aan te trekken.
CONTACT DETAILS
Europalaan Noord 26
6021 EH Budel, NL
06-83972004
LAATSTE NIEUWS
De volgende lessen gaan niet door:
Regen:
Overmacht:
©1999 - 2019 Copyright. All Rights Reserved.